吃什么瘦腿？_吃什么瘦腿脂肪最快

女士您好，可以通过如下饮食瘦小腿：瘦小腿的水果：1、猕猴桃，也是我们生活中最常见的，因为猕猴桃内富含维生素a以及各种膳食纤维。因此经常食用猕猴桃，能够有效促进体内脂肪的分解,可以消除小腿的脂肪堆积。2、苹果，因为苹果内含有苹果酸和果胶，因此食用后对脂肪分解有帮助。3、适当食用木瓜，木瓜不但可以**还可瘦小腿。瘦小腿的食物：1、芹菜，因为其富含丰富的膳食纤维，进而加快身体的新陈代谢。2、麦片，可以有效减少人体对食物热量的吸收，还可以补充维生素等。