吃什么能瘦腿瘦臀部

想瘦腿应该动起来，在饭后或过饱时可以做这套运动。可以吃双腿要保持伸直，膝盖不可弯曲，臀部用力。每次手脚往上抬时，均要充分吐气，令做起来更轻松。正常吃饭可以吃香蕉、西瓜、木瓜、葡萄、苹果，菜品可以吃海带、芹菜等一些。更多的是饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。