你好,嘴部活动较多人群,咬肌相对较肥大,与健身引起胸肌变大和上臂增粗原理类似,可从生活上多加注意,尽量避免咀嚼较硬食物及口香糖,减少咬肌运动强度;还可通过人为注射肉毒素,在外界药物的作用下,部分肌肉力量变轻,体积发生萎缩,达到缩小咬肌的目的。如果想要快速达到变小的效果,可以使用手术切除的方法,那是手术之后要注意,不能吃辣的也不能吃硬的食物。希望我的回答可以帮助到你。