黄瓜鸡蛋可以减肥吗

黄瓜鸡蛋减肥法对身体有害。这种吃法摄入的热量比较小，所以可以减肥。但如果一个人吃下两只熟鸡蛋和一根黄瓜就可以感觉很饱了，这样吃上一天，每日摄入热量不到300大卡。如果在一个星期内只吃鸡蛋和黄瓜，这种吃法会导致身体出现严重的营养失衡。黄瓜鸡蛋减肥法虽然前期可以看见体重减轻，很难坚持长久。而一旦饮食恢复正常，体重就会暴长。体重反弹还是轻的，在这种饮食情况下，内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果。不要轻易尝试，一定要用健康的方法减肥。