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本文目录一览：
- 1、针灸后多久可以运动
- 2、针灸后多久可以运动
- 3、针灸后多久能运动
- 4、针灸后多久可以运动
- 5、针灸后几个小时可以运动了
- 6、针灸后多久可以运动
- 7、针灸完以后可以运动吗
- 8、做完针灸多久可以运动
- 9、针灸后多长时间能运动
针灸后多久可以运动
李敏 主任医师 广东省第二中医院至少是经过4个小时以上，但是如果是本身身体治疗的疾病，是跟运动系统有关的，比如骨性的疾病、肌肉性的疾病，或者关节相关的疾病，一般针灸之后的运动，需要在医生的指导下去进行。不建议推荐做激烈的运动，比如打篮球、踢足球、游泳的运动，而是建议在医生的指导下，针对疾病的原因，做局部有针对性的肌肉的强化的锻炼，或者是关节周围的能够改善病因的对症性的锻炼，比如***，或者颈椎病，那就要根据医生的指导，做一些特定的，功能锻炼的动作；对于内科疾病的患者，也推荐中低强度的运动，比如散步、慢跑、简单的体操，或者传统的体操，比如气功、***，各种各样的易筋经。这样的方法起到疏通经络，可以促进针灸的效果，从而也不影响针灸的疗效，在运动过程中，要注意避免大量的出汗，出汗之后迎风去吹，应该及时地更换衣物，避免受到风邪的侵袭，而影响针灸的疗效。
针灸后多久可以运动
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院针灸后一般20~30分钟后可以进行中强度的运动，对于运动的时间并没有一定的要求。具体分析如下：针灸是一种侵入式的疗法，主要按照脏腑经络系统辨证论，需要有专业的中医把针具按照一定的角度，然后输入到患者的穴位里面，运用捻转和提插的针灸方法，对人体的特定部位进行刺激，从而达到调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络等目的。针灸之后有些人群身体会出现酸麻、胀痛等症状，大多数20~30分钟之后会有所改善。此时患者可以进行一些中强度的运动，例如跳绳、跑步、爬坡等，通常没有太大影响，而且还可以提高身体的血液循环以及代谢加快，有利于身体免疫力的提高。针灸需要按照疗程进行操作，可以10天为一个疗程，一般能够起到比较好的疗效。
针灸后多久能运动
张月美 主任医师 济宁市中医院一般的针灸后4到8小时之内不建议剧烈运动或者洗澡，因为针灸后皮肤上的针眼未完全闭合，这些运动或者洗澡的话可能导致针口感染，对于患者的情况是可以参加运动会的。针灸后应该注意，不要用冷水洗澡，要注意休息，饮食要注意清淡，不要吃油辣刺激性食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
针灸后多久可以运动
高小勇 副主任医师 山西中医药大学附属医院但是在2-4小时之内，暂不建议剧烈运动，如打篮球、踢足球、游泳等，建议选择中低强度运动，如散步、慢跑、体操等，避免出汗、受凉，以免影响针灸治疗效果。总之，针灸治疗不影响运动。
针灸后几个小时可以运动了
姜淑芳 副主任医师 济宁市中医院大多在4到6个小时以后就可以运动。做完针灸理疗后，一般不影响正常的行走活动，如果是剧烈的运动，通常需要等到6小时以后，避免在针灸以后剧烈的运动体内血液循环过快，出汗引起细菌感染到破损的皮肤，导致发炎，而且针灸以后短时间内局部的皮肤要避免沾水，大多在4小时以后，针眼完全闭合后才可进行。
针灸后多久可以运动
秦敏 主任医师 广东省第二中医院但是针灸后2~4小时之内不能做剧烈的运动，尽量选择散步、慢跑等中低强度的运动，这样就不会影响到针灸治疗后的效果。
针灸完以后可以运动吗
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院 针灸完是可以运动的，针灸和跟运动没有相违背，针灸完了，比如说有些气血通畅了，运动的效果可能会更加理想，但是一般来说，运动后最好不要马上去针灸，针灸本身它是有一定的忌讳的，就是说，像刚运动完，比较疲乏的时候是不要进行针灸，还有像饿了、太饱了、喝醉了、睡眠不好，进行针灸的话，一个效果不能保证，第二个是容易晕针。 但是针刺以后进行运动，进行饮食，进行其他的活动，一般都不会受多大的影响，而且有的情况下，比如说像肩周炎，针刺后，而是要求他尽快进行运动。像瘫痪的病人，中风的病人，也是针刺后要求尽快的进行运动，在能够提高疗效。 专家提示：针灸完可以运动。针灸完气血通畅了，运动的效果可能会更好，但是运动后最好不要马上针灸。还有饿了、太饱了、喝醉了、睡眠不好，进行针灸容易晕针。针刺以后进行运动，一般都不会有影响，瘫痪的病人，中风的病人，也需要运动提高疗效。
做完针灸多久可以运动
程斌 副主任医师 山东中医药大学附属医院针灸后最好等到一个小时之后再运动。针灸后，人体的气血运行会加快，如果在这时运动，可能会导致气血过度流失，不利于身体的恢复。因此，建议患者在针灸一个小时后再进行运动。同时，针灸后，患者需要注意保暖，避免受凉。在饮食上，患者应避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋葱等，以免影响身体的恢复。针灸是一种常见的治疗方法，可以疏通经络，活血化瘀，促进体内湿气的排出，对于治疗一些疾病也有较好的效果。但是，针灸后患者需要注意身体的反应，如果出现不适或不良反应，应及时停止治疗并向医生咨询。
针灸后多长时间能运动
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院可以中低强度的运动，时间在20分钟以内。如果是运动部位的针灸，在没有什么必要的情况下，休息一到两天较合适。
