减肥适合吃什么_减肥适合吃什么食物

您好，你所提供的情况我已了解，会尽快给你专业的回复，以下是一些简单的方法，望采纳。其实属于绿色蔬菜以及水果都有利于减肥的。如：青菜、黄瓜、蒜苗等。因为减肥期间应该以低油、低脂、低糖的食物为主，而大部分蔬菜都比较符合这样的条件所以多吃蔬果蔬菜，是完全没有问题的。但也要注意烹饪方法以及食用频率。尽量清蒸、水煮，不要爆炒；多食用蔬菜，但不能代替其它营养物质和主食的摄入，不然容易造成营养不良。如果问题没有解决请到当地的权威机构进行详细咨询，避免耽误病情，望早日康复。