减肥适合吃什么肉

减肥适合吃一些鸡肉，肌肉含蛋白高达23.3克的，一定要适当的吃些鸡肉，或者是鸡肉之类的，尽量的不要吃一些油腻的食物，可以吃一些牛肉的。这两天尽量的保持烧烤或者油炸的食物，多吃一些清淡的饮食，一日三餐一定要规律的，不要暴饮暴食，一定要定时定量。