什么米适合减肥期间吃

黑米适合减肥期间吃，黑米里面含有淀粉比较的少，还容易增加饱腹感，所以在减肥期间吃黑米有很大的好处，人体过度的肥胖会对身体造成很大的伤害，还对自己的行动带来不方便，所以可以选择正确的方法来进行减肥，同时可以到健身房进行健身减肥。