减肥期间适合吃什么零食

减肥时可以吃的零食有水果、少量坚果、低脂乳制品等。而选零食的基本原则是要含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低。减肥零食可以选择低脂乳酪、含粗纤维的饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。