上火了吃什么降火最快 金银花

在平时生活中可以多吃一些山竹和苦瓜来进行降火效果比较快，也可以吃一些荸荠能够快速达到降火的目的。雪梨具有清热解暑和降火降脂的作用，绿豆芽也有清热降火消菌杀毒的作用，还能够促进肠胃健康，这些食物对去火也是有一定的辅助治疗作用，也可以在医生的指导下，使用一些清热解火类的药物来进行调理。