艾灸什么时间段做最好

黄秋贤主任医师哈尔滨市第一医院一般可以上午进行艾灸，也可以下午进行艾灸。人们可以等到阳气开始生发，温度比较适宜的时候进行艾灸，比如早晨的9点-11点，下午2点-4点，这时候阳光比较好，不会太冷，也不会太燥热。脾胃不好，有腹泻、腹痛、便秘这些情况的人群进行艾灸可以调理脾胃功能，这个时候可以根据12经络的流注时间进行艾灸，比如调理脾胃、肠胃的功能，一般在上午9点-11点比较好，这个时候艾灸的效果最为理想。如果人们进行艾灸是想调理肾脏的疾病，或者性生活时间比较短，这时候可以选择下午5点-7点，这个时间段是肾经活跃程度比较高的时间。对于失眠的患者可以进行养生保健艾灸，也可以进行睡前艾灸，可以睡前1个小时艾灸，比如8点-9点。

什么时间艾灸好

陈璐主治医师广东省中医院三伏天和三九天艾灸比较好，另外在一天当中，中午的阳气最盛，此时艾灸效果最好。艾灸的最佳时间一般一年之中最好的艾灸时间是在三伏天以及三九天，三伏天是一年当中最炎热的时候，也是人体阳气最旺盛的时候，三伏天人体的气血比较充盈，毛孔处于一个张开的状态，这时通过艾灸可以把体内的寒邪驱除体外，达到冬病夏治的作用；三九天艾灸是对三伏天的巩固和补充，三九天是一年当中最寒冷的时候，这时候人体的阳气相对虚弱，气血处于停滞的状态，通过艾灸可以促进气血的运行，在这个时候进行艾灸，可以有效达到防病养生的作用。一天当中最好的艾灸时间是正午时分，也就是上午11点到中午1点，早上到中午阳气是逐渐升发的，过了中午又逐渐消退，因此中午时分人体的阳气是最旺盛的，此时艾灸可以驱除邪气，效果最佳；另外艾灸尽量选择天气晴朗、阳光旺盛的日子，如果雨天艾灸，容易引起外界的湿邪之气侵犯人体。艾灸时长与频率根据施灸方式的不同，艾灸的时间也是不同的，譬如艾条温和灸，一般每个穴位灸10-15分钟，如果是雀啄灸每个穴位灸5分钟，如果采用温灸器灸，一般是施灸20-30分钟。需要注意一点，并不是艾灸的时间越长越好，特别对于老人和小孩，每个穴位的艾灸时间不要超过20分钟，如果时间太长，反而会产生不利影响。根据病症类型的不同，艾灸的频率也会有所变化，如果是慢性病和预防保健，一般建议每周施灸2-3次，对于急性病的治疗，可以每天施灸一次，直至病症缓解。长期的艾灸能给患者带来一定的好处，但一定要注意单次艾灸的时间，以及每次艾灸的间隔时间，艾灸时间过长或者艾灸频率过于频繁，都可能引起皮肤损伤等不良反应，艾灸治疗时需要寻求专业医生的建议，以免操作不当造成伤害。

什么时候***灸最好

孔维萍主任医师中日友好医院想通过艾灸来调理早上9点到11点是比较好的,心脏保健在中午11-1点做比较合适。古代人对艾灸的时间有严格的规定,遵循自然法则,每天早晨阳气上升,中午达到高峰,然后逐渐下降,因此,要提高阳气可以在早晨进行艾灸,如果在晚上进行艾灸,会导致过度兴奋、失眠。二、艾灸频率全身无疼痛,一周做一次艾灸,每次约5分钟,如感冒,身体有寒气,艾灸的时间可延长到15分钟。如果身体没有疼痛,每天进行艾灸,就会出现上火症状。三、艾灸注意事项1.艾灸:第一次用艾灸时,要给身体一个适应的过程,先少用小剂量的艾灸,艾灸时间短一些,慢慢再增加加强量,不要心急。2.艾灸要注意温度:对皮肤娇嫩的人,可将食指、中指放在艾灸部位两侧,控制艾灸部位的温度,以免烧伤皮肤。3.穴位选准:穴位要准确才能保证效果,病人的体位要适合艾灸,还要舒服。4.专注、有耐心:***灸时,要注意精神集中,***灸时不要分散注意力,以免艾棒没有对准穴位,浪费时间。对艾灸,应保持较长时间,偶尔用艾灸也不能起到保健作用。5.要预防感染:由于艾灸不当,局部烫伤要注意,有可能有溃疡,产生艾灸疮,切不可使疮破裂,如已感染,可用消炎药消炎。艾灸是一种很好的保健疗法,能治疗很多疼痛病症,这是中医特有的治疗方法,很多外国人也相信,会尝试这种治疗方法,这也值得骄傲,我们要将祖传的医学发扬光大,让它能为更多人解决痛苦。

艾灸一般在什么时间做比较好

张章副主任医师北京中医药大学东直门医院建议选择午后或睡觉前***灸比较好，因为午后阳气比较盛，艾灸本身也可温阳散寒，有助于外界阳气辅助艾灸阳气。而在睡前***灸，是因艾灸之后人身体比较放松，有助于帮助睡眠。还有人喜欢艾灸之后马上洗澡，其对身体帮助较小。有人喜欢睡觉前洗澡，睡觉前再***灸，推荐可以先***灸，然后休息一个小时左右再去洗澡、睡觉，是比较合理的时间安排方式。

艾灸的最佳时间和禁忌

王燕主任医师中日友好医院没有最佳时间，艾灸的时间最好在早上。禁忌事项为温度不能太低、不能过饱、月经过多不能艾灸。1、艾灸的时间：艾灸的主要作用其实就是驱寒以及温阳，而上午相对来说阳气更加旺盛，因此这时候进行艾灸治疗，能够将整体的效果进行提升，如果是夏季也可以选择温度较高的时候进行艾灸。2、禁忌事项：①艾灸禁忌事项首先就是温度不能太低，因为艾灸过程当中需要将衣服脱掉，而且身体还需要处于静止状态，如室内温度太多或者受到寒风刺激，就会出现受凉情况，而且艾灸也起不到作用。②其次就是不能在过饱状态下艾灸，如果是刚吃完饭最好是先让食物消化一段时间，以免对胃肠道造成刺激，出现腹胀、反胃等情况。③最后就是月经过多者不能艾灸，本身艾灸就具有促进血液循环的效果，在月经量增多情况下艾灸，很容易造成血崩以及淋漓不尽现象。

什么时间***灸最好呢

赵天豫副主任医师中日友好医院艾灸的最佳季节是夏季,艾灸具有温通经络、祛除寒湿、补益人体阳气的作用,艾灸效果最好,在夏季大自然阳气最盛的时候,用艾灸,补益效果最好。其次冬天,假如经常出现怕冷和感冒的情况,也可以经常艾灸。3、每日:一天中,人和自然的阳气从早晨开始上升,到中午午时最旺,然后逐渐减弱,因此,需要补益阳气的人可在上午进行艾灸,如果在夜间补益阳气进行艾灸,就会导致夜阳不入阴,从而导致失眠。4、位置:可艾灸一些人体保健穴:中脘、神阙、命门、肾俞、气海、关元、足三里等。如无法找到具体的穴位,常在腰、腹部艾灸效果较好。此外,艾灸的时候穴位一定要准确吗?实际上艾灸就是艾灸一片,也就是艾灸这个穴位周围的其他穴位都可以灸到,所以艾灸的穴位如果你对穴位掌握得很好,当然穴位取穴的治疗效果应该成正比。艾灸对病人有很好的治疗作用,艾灸能起到更直接的作用。由于艾灸是片剂的融合,艾灸会有渗透热度、传热、融合热度等方式。因此艾灸更适合大众,如果您掌握的穴位不准,一片艾灸也能起到一定的作用。上述就是所介绍的时间***灸的最佳时机所作的一段说明。不过要注意的是,虽然艾灸是一种很好的治病方法,但是在女性月经期间千万不能***灸,不能在裸露的部位***灸,比如面部等,否则会影响美观。我相信通过艾灸治疗你的一些疾病也会慢慢痊愈。

在何时艾灸最好

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中"一阳升"的时候，最适合***灸来补充阳气。从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15-20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。总的来说，艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下，用艾条灸的时间可以短些，用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。可以艾灸一些人体的保健穴：中脘，神阙，命门，肾俞，气海，关元，足三里等。如果找不到具体的穴位，经常艾灸腰部和腹部也比较好。何时艾灸最好的问题，上面介绍的已经非常清楚了。在进行艾灸治疗的时候，就可以根据自己的实际情况来选择时机进行治疗。这样才能有比较好的治疗效果出现。另外不会对身体有什么不好的影响。艾灸的时候一定要注意控制时间和火候的掌控。

艾灸什么时间做最好

赵天豫副主任医师中日友好医院其实夏天是艾灸的最佳季节,夏天穿的衣服比较少,而且天气非常热,人们对温度比较敏感,不容易烫伤,而且非常方便,所以在夏天的时候大家都可以在***灸,而且非常方便,所以在夏天的时候大家可以在***灸!目前社会艾灸已被适应的范围很广,可应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。艾灸不仅能防止我们出现一些感冒症状,还可以进行美容,达到美容的效果。对治疗痛经也很有效!那什么时候***灸合适呢?众所周知,艾灸在***已有很长的历史了,它是通过刺激经络来达到预防疾病、治疗疾病的一种方法。在这几千年的实践中,人们一直在摸索怎样让艾灸能够更好地发挥其养生保健的作用。如今,它的作用已被广泛地使用。夏天是艾灸的最佳季节。夏天我们穿的衣服比较少,而且艾灸也比较方便,不用去医院,在家就可以。冬天的时候,如果脱掉衣服去***灸,会让我们受凉,但是在夏天,天气炎热,人对温度比较敏感,不容易被烫伤。很符合中医夏季冬病夏治理论。得病的人一般都是阳虚体质,艾叶属于纯阳之物,具有温和通经络、除寒湿、补益人体阳气的功效。夏季,正是自然界中阳气最盛的时候,因此此时进行艾灸,温补效果最好!艾灸对人的益处很多,它能促进皮肤汗腺分泌物的及时排出,促进皮肤毒素的排出,改善皮肤的营养,还能改善人体的微循环,增强抵抗力,调节神经调节能力,对改善睡眠不良也有一定益处。还可以促进我们肠胃的蠕动,增强肠胃功能,起到很好的作用!上述几个问题都是关于什么时候***灸最合适的答案。夏季进行艾灸是最好的季节,大家可以在夏天时常进行艾灸,这样对身体非常有益。具有祛寒除寒、温通经络、补益人体阳气的功效,对人的身体很好!