拉筋拉伤了怎么恢复

拉筋拉伤了，需要多注意休息，防止局部的运动，否则会加重损伤，更不利于恢复。如果肿痛比较严重，还可以配合药物辅助治疗，也可以口服活血化瘀的药物，帮助患处恢复。受伤后48小时可以进行局部热敷，使用盐袋进行热敷效果会更好。只要患者积极治疗，10天左右就会康复。