您可以在洗脸的时候用热水洗一条热毛巾,然后在脸部进行热敷,大概两分钟左右的时间就可以了。等您整个脸部的妆容都画好之后,您可以找一个冰袋在在肿胀严重的地方进行冷敷,这样热敷加冷敷加起来两个,效果会更加好一些,消肿也会更快。