肩部拉伤3天快速恢复

可以在24小时内用冰块冷敷，能够防止毛细血管扩张，超过24小时后，可以用热水袋热敷，加快局部的血液循环，达到消肿止痛的效果。如果疼痛较为严重的时候，还可以遵循医嘱服用双氯芬酸药物来缓解。期间最好将患肢用围巾悬吊，长时间下垂会影响到血液回流，不利于症状的恢复。