腹股沟韧带拉伤怎么办恢复快

腹股沟韧带拉伤后要充分休息，如果有条件，建议卧床休息，以减轻疼痛感。急性期建议冷敷治疗，能够缓解局部的淤血症状，同时避免炎性水肿形成。超过48小时之后可以进行热敷治疗，促进拉伤部位的血液循环、放松肌肉组织。可以配合活血化瘀和止痛消炎的药物治疗，如半个月以上还未恢复，需要到医院检查。