腿窝筋拉伤需要两周左右的时间能够好。患者在剧烈活动中导致肌肉或韧带的拉伤,需要保持充足时间制动休息,并适当运用一些活血化瘀的药物,有利于缓解腿窝筋拉伤。如果患者损伤的程度相对严重,需要两周以上的时间,可以到医院骨科就诊,通过相关的检查进行治疗。