减肥期间吃什么肉好

你好，因为要从中补充蛋白质和必需的脂肪酸，所以减肥期间可以肉的，但要适度。不过减肥最佳的肉类是高蛋白低脂肪的，建议吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。减肥期间可以偶尔吃点排骨，但一定要撇去多余的油脂。饮食要注意蔬菜，水果肉类，糖类合理分配。