脚筋拉伤怎么办恢复快

恢复比较快的方法是可以外用活血止痛膏，并且也可以在局部进行热敷，能够促进血液循环，另外在卧床休息的时候还要将患者抬高，能够促进血液回流，也有助于减轻肿胀，在饮食上也可以吃些优质蛋白的食物，能够促进病情恢复。在脚筋拉伤后，要多卧床休息，尽量避免下床走动，以免影响到恢复。