便秘吃玉米好消化吗

是比较好消化的。玉米属于粗粮食物，里面含有大量的膳食纤维素，在摄入到人体之后，可以促进胃肠道蠕动，使肠道内的毒素和垃圾尽快代谢，有利于改善大便干燥和排便困难的现象，同时对于便秘也能起到缓解和帮助的效果，所以属于一种比较容易消化的食物。便秘多数是长期饮食不当或者不爱运动所导致的。