吃玉米能减肥吗_一天三顿吃玉米能减肥吗

吃玉米能减肥，玉米属于粗粮里面含有大量的膳食纤维，可以有效的增强肠胃的饱腹感，能很有效的减少正餐的摄入量，平时还可以喝一些蜂蜜水是柠檬水，对于减肥效果非常的好，而且还有排毒养颜的功效，平时一定要加强锻炼，只有坚持锻炼，在加上控制饮食才能达到减肥的最佳效果。