玉米好消化吗_玉米好消化吗能减肥吗

玉米通常情况下是不好消化的食物。玉米中含有丰富的粗纤维，可以有效的起到肠胃的蠕动，促进肠胃的消化，但肠胃不好的人应该少吃，而且玉米还可以有效的起到利尿消肿的作用，玉米中含有丰富的氨基酸可以有效的起到美容养颜的作用。肠胃不好的人通常吃玉米多了可能会出现胃胀的情况。