女人喝什么补肾补气血

女人要补肾、补气血，在日常饮食上要多吃大枣、阿胶、枸杞、山药和西洋参等。具有补气、补血、补肾和药食两用的中药，也可以熬粥养气血，比如大麦红枣山药粥、皮蛋瘦肉粥之类的。同时要配合早睡、早起，适当的体育锻炼，有利于女人的气血恢复和身体健康。如果肾脏方面以及气血亏损比较严重的患者，建议去医院进行检查。