肾精亏虚怎么食补

可以多吃一些壮阳补肾的食物，比如吃些羊肉、牛肉或者是多吃海参，对身体恢复有改善的效果。病情主要是肾虚导致，可能会导致头发枯黄，可能会出现腰膝酸软还会出现腰酸背疼的症状。是属于一种比较慢性的疾病，自身免疫力低下的时候也可能会出现肾虚的表现，还要通过补肾壮阳的药物来进行治疗。