草酸钙的食物有哪些

草酸钙的食物有苋菜，菠菜等。草酸钙的食物相对于比较多，像蓝莓黑莓猕猴桃中都含有草酸含量是比较高的，番茄，黄瓜，南瓜，土豆等都是低草酸蔬菜，草酸钙是对人体没有好处的物质，草酸钙吃到肚子里会在人体形成沉淀，长久排不出来会形成便秘，所以要适量的服用草酸钙的食物。