减肥应该怎么减？

您好，想要快速有效的减肥，可以采用现在医美的方式。美容瘦身的方法有，抽脂，溶脂，埋线减肥等等，这些对于快速有效的减肥都是有很大的帮助的。建议，注意平时的生活规律，按时作息，坚持经常运动，保持好的心态，饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意保暖。