含草酸钙的食物和水果有哪些

蔬菜类主要包括番茄和菠菜，以及甜菜等。而且巧克力类的草酸钙含量也偏高，水果类主要是柿子、草莓、猕猴桃等多种水果都含有草酸钙，适量的摄入并没有太明显伤害，而且大豆内的草酸钙含量也比较高，有结石患者，平常应少食用些豆制品。平常适量的吃点木耳能够使结石脱落甚至溶解。