一个月只喝水会瘦多少

多数情况下不会减多少脂肪，甚至还会导致患者的胃部出现疾病，不利于机体健康。患者在减肥期间需要注意不要过度的节食，通过规律的一日三餐以及适当的体育锻炼，能够起到燃脂瘦身效果。而在减肥期间需要避免吃过于辛辣及油腻性的食物，以免导致体内的脂肪堆积，不利于减肥成功。