10天不吃饭只喝水能瘦多少

如果是这样的话，一般都无法存活，因为如果只喝水，正常人只能存活七天。合理的减肥方法最好还是运动加食疗，多吃蔬菜水果，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。平时多做有氧运动。才能有很好的减肥效果。