一个月能瘦多少斤

减肥期间一个月一般情况下是可以瘦5~10斤左右，但是减肥期间往往是减肥初期体重掉的比较快，而随后就会变得比较慢，这时还有可能会进入减肥的瓶颈期。所以减肥期间也要适当的调整方法，这样减肥的效果才会更好，平时要运动和控制饮食相结合来进行减肥。