五天不吃饭只喝水能瘦多少

五天不吃饭只喝水有可能会瘦到5斤左右，会跟个人的体质有明显的关系。虽然能够达到减肥的目的，但会对肠胃造成明显的伤害，会出现营养不良，如果想要达到健康有效的减肥，可以少吃高热量以及高脂肪的东西。并要每天做一小时以上的有氧锻炼，加快新陈代谢，排出多余脂肪。