这种减肥方法还是存在着一定的风险性的,这个也是有一点点不科学的,但是这个方法确实能够达到一个快速瘦身的一个效果,这个是需要因人而异的,因为每个人的体质而不同嘛,他的体重变化也是有一些不一样的,一般情况下在3到5斤左右。