湿气重能喝水么_湿气重能不能喝水

可以适当的喝水，当体内湿气重时不可以吃些含盐量过高的食物。湿气重有可能是长时间在阴雨的天气内活动导致的，也有可能是不良的生活习惯引起的，当湿气重要调整好自己的饮食习惯，不要吃辛辣或者刺激性的食物，还要增加自己的锻炼次数，每次锻炼的时候要在20分钟以上，湿气重还会引起人食欲不振或者身体疲劳。