湿气重可以喝牛奶吗

湿气重可以喝牛奶，牛奶里面蛋白质以及钙物质非常丰富，能够促进肠胃吸收，改善便秘症状，不会对湿气造成加重现象发生。湿气太重，可能是经常吃寒凉食物所导致，可能是经常在阴暗潮湿的环境中居住所造成。还可以通过在饮食上多吃大枣、红豆、山药、赤小豆以及薏米等食物，能够排除体内湿气。