可以在医嘱下用陈皮或者枸杞泡水喝,而且红豆薏米水也有祛湿的功效,普洱熟茶对于去除体内湿气也有很好的作用。体内湿气过重,可能会出现四肢酸的症状,也有可能会出现关节疼痛的现象,大多是在潮湿或寒冷的环境中生活和工作所引起。可以到医院的中医科,找有经验的老中医来调理身体,不要盲目的用药。