湿气寒气重怎么调理

湿气寒气重一般可以通过中药足浴的方式进行调理，也可以通过艾灸或者是刮痧的方法调理，有助于去除体内的湿气和寒气。身体内湿气和寒气较重，应做好保暖措施，在饮食上尽量不要吃一些生冷的食物，以免导致湿气加重，平时还可以适当的锻炼身体，也有助于散寒祛湿，可以改善湿气寒气重的情况。