老年人湿气重怎么调理

可以在日常的饮食当中多吃些能够起到祛湿的食物，比如薏米以及茯苓，还有大枣等，另外玉米须也可以温养脾胃，对于去除体内的湿气也有最好的帮助，如果湿气重比较严重，也可以遵循医嘱服用四君子汤治疗。患有湿气重通常会引起头身困重以及大便不成型的症状，还可能会引起舌苔白厚以及发黄发腻。