女性湿气重吃什么可以调理

在饮食上要多吃红小豆、板栗或者山药等食物，能够祛风湿，另外还可以使用菊花或者薄荷等泡茶饮用，能够减轻湿气重造成的症状。同时也可以在医生的指导下服用中药调理，对自身副作用比较小。湿气重一般是环境造成的，同时和经常吃肥腻性的食物也有关系，生活中要积极的参加有氧运动。