体寒湿气重吃什么调理

体寒湿气重吃有祛湿的食物调理，红枣和枸杞这些食物都是温补性的，对体内湿气重的症状有明显改善。体内湿气重的人也可以在医生的指导下服用药物来治疗，因为体内湿气重，不仅会引起胃肠道疾病，还会导致关节疼痛。平时可以多按摩身体，这样能促进血液循环，晚上睡觉的时候可以用热水泡脚，这样也能起到祛湿效果。