补气血红小豆好还是赤小豆好

补气血这两种豆子都可以起到补血的功效，一般颜色深红的豆子都有补血的功能，平时还可以多吃一些花生米，有助于增强体质，身体出现贫血的情况下有可能会导致身体出现头晕乏力，腿脚酸软。在治疗时还采用口服补血的药物进行改善，平时可以适当的做一些运动，多吃新鲜的水果跟蔬菜。