红豆和赤小豆哪个去湿气效果比较好?

去湿气效果比较好的是赤小豆，能够去湿排毒，也可以利水消肿、健脾养胃、祛湿解毒。不过红豆去湿效果不是很明显。赤小豆在去湿的时候可以配合上薏米来熬汤，能够起到更好利水消肿、除湿的功效。在饮食调整的同时，密切观察身体情况，如果没有效果，可以听从医生指导，选择其他药物来调整。