红豆补血吗_红豆补血吗应该怎么吃

红豆有补血的作用，但是效果不大，红豆主要的功能是利水消肿。红豆中含有蛋白质、维生素以及多种矿物质，如果轻微贫血是可以适量服用的，同时也可以食用一些造血的食物，比如动物肝脏、阿胶等等，如果贫血严重，最好及时去医院进行治疗。平时要多休息，不要了过度劳累，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。