赤小豆能减肥吗_吃薏米赤小豆能减肥吗

赤小豆是平常吃的红豆。因为药材上有红豆，有毒，俗称相思子，为了区别就叫赤小豆。赤小豆是一种较常见的高营养价值的杂粮，红豆富含维他命b1.b2.蛋白质及多罩脾青槊种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。每天多喝红豆粥有益健康，并且又不贵。