水煮冬瓜减肥效果好不

水煮冬瓜减肥效果是非常好的，冬瓜中含有内醇二酸，能够有效地抑制脂肪增长，促进人体的新陈代谢，促进毒素垃圾的排除，冬瓜的热量值非常低，有利尿排湿的功效。冬瓜还具有丰富的蛋白质、维生素以及矿质元素等营养成分。减肥也需要适量运动，平常少吃肉、含糖、脂肪的食物，多吃瓜果蔬菜。