冬天减肥效果好吗？

您好，其实很多人并不知道，气温低的情况下运动减肥的效果更好，因为在运动量同等的情况下，寒冷的空气将会消耗更多的热量来支持活动，其耗能自然要比在温暖环境下的更多。对于冬天减肥效果好吗这个问题，答案其实是肯定的。因为除了寒冷天气下耗能增多以外，冬天基础代谢也会提高，因为在寒冷的冬季，人体产生的热量更大，基础代谢率自然更高，因此此时如果坚持做好运动锻炼，减肥的效果更好。