水煮南瓜减肥吗_水煮南瓜的热量是多少

南瓜的话它的淀粉含量是会比较多的，如果你用水煮南瓜来代替主食的话，是有一定的减肥效果的，南瓜还有番薯的话，都是可以代替主食来减肥的，所以说如果你可以坚持吃下去的话，也还是能看到效果，但是要注意营养均衡。