晚上不吃饭瘦哪个部位

一般会先瘦腰部，具体的也要根据个人的体质情况。晚上不吃饭虽然能够达到减肥的作用，但是长期不吃饭可能会导致营养不良，而且也会对胃分泌产生影响，从而引起胃溃疡或者是胃肠炎的发病。晚上的时候可以选择清淡易消化的食物，也可以适当的吃一些水果，能够促进胃肠道的蠕动，在吃饭过程中，尽量以细嚼慢咽为主。