晚上不吃饭特别容易瘦吗

晚上不吃饭特别容易瘦，一般的瘦身方法都是过午不食，即过了下午3点之后就不再吃东西了，晚饭就不要再吃了，因为不吃晚饭，胃里面就没有东西可以消化，更别提摄入能量了，如果特别饿，可以选择吃一些低热量的时候，比如燕麦和黄瓜之类的食物。