我天天爬楼梯瘦了

我天天爬楼梯可以起到减肥的作用，不过不要做太剧烈的运动，稍微出汗不要以疲劳为度，减肥时要坚持长久才能起到减肥的作用，如果半途而废有可能会引起身体反弹或者是增肥的情况。在减肥时还可以通过针灸以及按摩的方式进行缓解，平时要少食多餐，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果跟蔬菜。