小孩有白头发一般可以通过适量吃含黑色素维生素较高食物改善,比如黑豆、黑芝麻、水果、蔬菜,里面含有大量维生素和微量元素以及矿物质,能够补充体内营养,还可以起到乌发生发作用。孩子白发可能是遗传或是长时间学习压力较大导致的。平时可以适当参加户外活动,放松身心压力和紧张情绪。