爬楼梯瘦大腿吗_爬楼梯瘦大腿吗有效果吗

爬楼梯是对于现代的人来说很好的一种健身方式，多走路的话有利于血液循环，用于腿的肌的运动和收缩，对减大腿是有一定帮助的，建议可以一直保持下去。另外就是如果楼梯爬得时间过长，要适当的进行腿部按压，不要让他形成肌肉。